SOCIETÀ DEL BENESSERE ED EQUILIBRIO DEL BENESSERE

SOCIETA’ DEL BENESSERE  ED  EQUILIBRIO DEL BENESSERE

SI vive immersi in questa società consumistica dove consideriamo poco il senso del termine "mangiare" ed ignoriamo del tutto il termine "nutrirsi".

Due aspetti della vita che potrebbero sembrare la stessa cosa ma che in realtà, esprimono concetti profondamente diversi.

"MANGIARE "  significa assumere cibo per placare lo stimolo della fame.

Uno dei problemi dei nostri giorni, a livello nutrizionale, è proprio il fatto che tendiamo a mangiare non più semplicemente per soddisfare il senso della fame, ma spesso e volentieri lo facciamo per golosità,  o per passare il tempo (magari davanti a un film), mastichiamo durante lo studio, nei locali pubblici la sera, nei “fast food”, insomma mangiare è diventata l’immancabile occasione per appartenere ad un gruppo, ad una elite, per invitare amici quando non si sa cosa fare o dove andare.

Mangiare è oggi un  atto edonistico,  l'uomo trae piacere dal cibo e spesso ne abusa cercando in esso sfogo e  consolazione.

“NUTRIRSI”   invece, significa fornire al nostro organismo le sostanze di cui ha bisogno per “funzionare” in maniera corretta in termini di macronutrienti (proteine, carboidrati e lipidi) e micronutrienti (vitamine e minerali).            In tutti i paesi europei o comunque in quelle nazioni dove è esplosa la così detta “società del benessere”  tutti mangiano e pochi si nutrono in maniera corretta; eppure Nutrirsi significa mangiare gli alimenti che ci forniscono quei nutrienti di cui abbiamo bisogno per mantenere al meglio uno stato di salutare benessere.         Salutare benessere perché se si mangia bene si vive bene e si prevengono anche le malattie : l’uomo è quello che mangia.  Se vogliamo essere equilibrati ed avere una buona qualità di vita, anche la mente deve essere in equilibrio "mens sana in corpore sano" recita la satira decima di Giovenale.

Un corpo mal nutrito non riesce a dare un impulso soddisfacente alla mente.

Per star bene ed avere una buona "qualità di vita", abbiamo bisogno di corretto esercizio fisico quotidiano, di pensieri positivi, di stare in buona compagnia, di volerci bene, di nutrirci senza dipendenze.

Per fare un paragone con un'automobile : si sa che una buona manutenzione allunga la vita del motore, quindi lubrifichiamo correttamente, inseriamo un carburante adeguato, non esageriamo con la velocità, non sovraccarichiamo la portata del nostro automezzo per non causare seri problemi al motore...lo stesso succede per il nostro organismo.

Una corretta alimentazione è fondamentale, ma come fare di questi tempi…!!?

Viviamo in continuo stato di Stress, in un ambiente altamente inquinato ed  il nostro cibo è carente di sostanze nutritive.   La frutta e la verdura non sono quasi mai a km zero e nelle coltivazioni (magari intensive) si  usano spesso antiparassitari dannosi.

Da mancanza o da eccessi di nutrienti scaturisce facilmente una condizione di “malnutrizione”.           Non tutto quello che mangiamo viene assimilato ed usato dal nostro organismo è così possibile l'insorgenza di seri disturbi e/o patologie, come l'ipertensione, il rischio di infarto, l'ipercolesterolemia (colesterolo  alto), l'obesità e molte altre.

 Viene spontaneo introdurre così la NUTRACEUTICA , una bella parola che deriva dall’unione di nutrizione e farmaceutica.    Ippocrate (V - IV secolo a.c.) diceva : "che il cibo sia la tua medicina".       Abbiamo bisogno, oggi più che mai, di capire cosa ci può nutrire in modo sano.

La Nutraceutica studia gli alimenti che hanno una funzione benefica sulla salute umana.

Un nutraceutico è un “alimento-Integratore” che unisce  a componenti nutrizionali selezionati  le proprietà salutari di principi attivi naturali di comprovata e riconosciuta efficacia.

Oggi i migliori prodotti nutraceutici in Italia e nel Mondo sono coltivati e distribuiti dalla Forever living.  Fondata nel 1978 a Scottsdale, in Arizona, la Forever Living Products è leader mondiale nella coltivazione, produzione e distribuzione di prodotti a base di Aloe Vera.

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Piera Misani
Economa Dietista
Incaricato Forever Living Products
pieranto027@gmail.com
Tel. 339-7801783

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